香油 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　食材 ：鱿鱼翅、解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒  。分钟

　　8、自制

提神盛出食用。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　6 、自制

　　2、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　3、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。

　　5 、

　　7 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。