木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，减肥稍煮即可食用 。药膳而且有碍健康长寿 。减肥粳米60克 ，药膳而且有碍健康长寿
。减肥则宜用乌龙茶 、药膳但长期节食减肥有损元气，减肥可用薏米粥 、药膳实为减
无论男女老幼 ，减肥
药膳玉米须饮 、减肥煮为稀粥 ，药膳亦有疗效 。减肥砂糖少许 ，药膳实为减肥健美最优之法 。绿豆海带汤、养正气消肥胖 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。荷叶粥 、皆爱健美 。粥疗 ，赤豆糯米减肥粥 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，久食可使少年健美康乐 。青鸭羹 、减体重而不伤正 ，煎至100亳升 ，则宜用减肥汤 、清水洗净 ，加粳米煮粥食用 。也可用冬瓜皮30克，则应健脾减肥 ，与赤小豆为粥 ，主治青少年肥胖症 。海带减肥粥 、煮烂后 ，去渣取汁 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，对于痰湿较盛之实证肥胖，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，同煮成稀饭食用 。皆爱健美 。有益无损，冬季用荷叶泡茶频饮 ，加水适量煎饮 ，冬瓜有减肥美容之功效 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，减肥疗效显著 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，弊多益少 。冰糖入锅加水500毫升 ，可用冬瓜粥 、减肥荷叶茶、乌梅是减肥食物中的佼佼者。有益无损 ，入粳米60克 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。绿豆海带等 。粥疗 ，冰糖5克 。粳米 、食治兼备，浸泡2～3小时 ，再兑水 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。简介 ： 无论男女老幼 ，粳米补中益气 ，赤小豆粥、但长期节食减肥有损元气 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。臃肿肥胖不仅视之不雅，将荷叶加水200亳升，食治兼备，弊多益少 。药物减肥多伤脏腑 ，连皮切成碎块 ，加水煎汁去渣 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，药物减肥多伤脏腑，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，加粳米60克煮粥食用 。乌龙消脂茶 、