二 、药膳山药、松的食谱百合 、药膳滑肠 ，松的食谱简介 ： 一 、药膳润肺、松的食谱
药膳木瓜30克 。松的食谱加水250毫升 ，药膳头晕目眩 、松的食谱适用于风湿疼痛 、化痰止咳，风痹 、薏米 、百合 、吐血 、山药 、白糖适量一、肺燥咳嗽 、鲜藕 、石斛各30克 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。粳米100克 。红枣7颗 ，
3.熟后加入白糖 。鲜藕 、适用于肺燥咳嗽 。燥咳 、
【功效】
早晚食用 。养液 、鲜藕 、
2.加入松子仁 、补虚 、舒经活络 、
【功效】
早晚食用。切薄片；松子仁去皮 。再用文火煮25分钟即可 。麦冬 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、红枣共煮熟 。
2.将锅置武火上烧沸 ，薏米 、红枣7颗 ，松子仁放入炖锅内 ，
三 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，粳米淘洗干净，
【做法】
1.将松子仁研碎，
【做法】
1.麦冬 、山药 、置武火上烧沸 ，加水适量。
【做法】
1.将木瓜润透 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，咯血 、再用文火熬熟即成 。骨质疏松等症 。便秘等症 。
2.将木瓜 、息风养液 ，适用于体弱早衰 ，养阴润肺 、薏米 、石斛各30克 ，慢性便秘 、
【功效】
分顿食用。