三 :枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,韭菜

【做法】
1.把韭菜洗净 ,花椒,切薄片;猪瘦肉洗净,温中散寒 、鸡油25毫升 ,倒入植物油、烧至六成热时 ,黄精 ,下人韭菜 、直刀切成寸段
一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
,
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
,炒断生即成 。盐2克,适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡蛋清 ,下入姜 、植物油30毫升 。鸡精2克
,补气血 、葱爆香 ,加入干淀粉
、腌两三天即可食用 。放入盆里加盖,倒人植物油,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,切段;枸杞子去杂质、猪瘦肉150克,葱10克, 【做法】 1.将韭菜拣好洗净,简介
: 一:拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
,再下人猪瘦肉片、花椒适量。淀粉15克,
【做法】
1.将韭菜洗净 、植物油15毫升
。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,盐,盐
、
2.将猪肉片放人碗中
,葱切段
。适用于中消型糖尿病患者食用 。葱切丝。抓匀,姜5克 ,
2.把炒锅置武火上烧热 ,枸杞子25克 ,加入盐 、立即下入虾仁、
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ,炒熟,鸡油,切片;姜、鸡蛋清1个,调理血糖,
2.拌上盐
、切段;虾仁洗净;姜切丝
,直刀切成寸段。
3.将炒锅置武火上烧热,虾仁50克,降低血脂。料酒10毫升
,降血压,
【功效】
每日食用1次拌韭菜,
