把西蓝花围边即成。蜜汁

原料 ：

　　南瓜  、蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。橄榄油。蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁

做法：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蒸南切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮 ，

　　6  、南瓜切成小方块，

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　　2 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　5 、