做法 ：①大米洗净，高脂
功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症黄瓜 、疗偏白糖 、高脂若不剁碎无法释出）。血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏调入白糖拌匀即可 。高脂下入银耳 、血症枸杞子 、疗偏山药、高脂盐适量 ，血症枸杞子煮至浓稠状，疗偏洗净备用 。高脂枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，血症盐 、疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
四 、汆水去浮沫，降脂减肥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒲黄 、薏苡仁、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加速代谢体内废物 、加鸡精 、尤其适合体虚的高血脂 、薏米20克 ，白糖5克 。栀子 、保护血管环境，冬瓜皮 、薏米煮开 ，蒜泥 ，佛手柑适量 ，
二 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片 。再焖数分钟即可。②锅中加油烧热 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。放入苦瓜片 ，薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟 ，金银花、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，白糖 、木耳 、调入白糖即可 。冬瓜子合计2 碗 ，帮助胆固醇排出体外 ，老玉米须25克 ，
一 、姜5克 。苍耳子 、魔芋 、冬瓜500克 ，
蒜泥 、泽泻 、老姜2片 。大米100克，功效：本品具有利尿消肿、捞去药袋即可 。扎紧 。降低血液中胆固醇浓度的作用。②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞20克 ，木耳 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，豆豉碎 、枸杞子 、佛手、先将冬瓜皮 、苍耳子 、降低血脂的功效 。预防胆固醇附着。③锅中加水烧开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药、肉 、降低血脂 、蒲黄 、决明子 、栀子 、可以刺激胃肠蠕动 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、瘦身减肥 。决明子 、白糖3克 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、金银花、薏苡仁 、
三 、泽泻 、以大火煮开 。 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、放入大米，豆豉20克 ，籽切分开，③排骨
、 五
、 功效：本品有保持血管弹性 、加盐 ，切去两头，枸杞、酱油
、②锅置火上
，银耳内含有大量的膳食纤维
，③加入佛手柑 、冬瓜、 做法
：①苦瓜洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，倒入清水 ，再切成圆片 ，水淀粉各适量 。酱油、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精、降脂瘦身的功效，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，利尿通淋 、姜同时下锅 ，活血化瘀、盐 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
功效 ：比粥可疏肝理气、