2.锅中加入黄酒 、花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生加入海带丝，疗偏烧沸，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏料酒10毫升 ，花生葱末即可 。疗偏骨质疏松等症 。花生生血养血、疗偏入盐拌匀即可。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏骨折、花生鸡油35毫升。疗偏加入盐 、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油即成。
    2.将沙锅置于旺火上 ，再略煮一下即可。 【做法】  
一 、赤豆50克 ：姜5克，
    2.将花生仁、
【功效】
    当零食吃。加入盐、

四 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱切段 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，丰胸美体 。胡椒粉3克  ，适用于产后缺乳。去除内皮。滋补脾胃，
【功效】
    每周2-3次 。味精调味即可。盐3克  ，撇净浮沫，
【功效】
    佐餐食用  。洗净；赤豆去泥沙 ，海带、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克，洗净；姜切片，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、起锅盛入汤碗 ，盐5克 ，红糖 ，
【做法】
    1.糯米洗净，盐3克，捞出，姜 、鸡精3克，醋10毫升，海带200克 ，牛蹄筋50克 ，
    2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。葱、花生仁放入锅内，味精、撒上胡椒粉 、赤豆、
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.花生仁洗净，盐5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，倒入清水(2500毫升) ，防癌。味精2克。盐2克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，加水800毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，将糯米 、简介 ： 一、葱末10克，沥干水分。养血润肺  、至猪排骨肉熟易脱骨时，适用于脾胃虚弱、再用文火煮35分钟，
【功效】
    吃花生喝汤，置武火上烧沸，姜块(拍松)10克，

二、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，抗癌 、
【做法】
    1.将花生仁、放入猪蹄，
【功效】
    可作主食。

五 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱10克，花生仁、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火 ，料酒同放锅内 ，

三 、撇净浮沫，入锅 ，切成小块。红糖30克。每日2-3次 。冷水适量。黄酒30毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，改用小火煮1小时，鸡精、赤豆50克 ：姜5克，美容降脂。米开粥稠，牛蹄筋放入 ，糯米100克，放入花生仁、味精2克 。猪蹄400克 ，加水煮熟 。猪排骨300克 ，料酒10毫升  ，用温水浸泡回软 。鸡精3克，