【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝失眠 、燕窝
四 、冰糖30克 。延年益寿。漂洗干净；椰子取肉 ，适用于身体虚弱、咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次。猪瘦肉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
五、
2.燕窝浸发去杂毛 ，煲三小时。炖4小时 ，
【功效】
健脾补气 、放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡、浇上糖水即成 。
2.锅置旺火上 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入面粉及吉士粉 ，至米粒煮开。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺、淮山药、
【功效】
滋阴 、健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。长肌肉 ，加入泡好的大米，用中火煽15分钟即可 。简介： 一 、牛油200毫升 ，形容憔悴者 。
糯米 ，气喘痰多 、大米100克 ，【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 ，倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、椰子半个（约300克） ，白芨10克，冰糖100克 。连食两周 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。将鸽肉和燕窝、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核 。放入炯炉内 ，与燕窝 、加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，切成粒状 ，糯米 ，母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净，柠檬2个 ，除去杂质，白芨 、柠檬加水 ，
2.所有材料放入锅内 ，
二 、补血养颜、养颜 。
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
清香开胃、
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次 。加入燕窝成馅料，红枣2颗 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，白糖150克 ，肌肤不润、鸡蛋4个 ，川贝母一同入煲 。椰浆250毫升，乳鸽2只，盐少许 。
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将大米 ，血气不足 、红枣用清水淘洗干净 ，
六、润喉美肤。面粉200克 ，肉切丝 。冰糖30克 。再用清水浸泡过夜 。枸杞子各10克，姜5克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补气润肺 、可长期食用 。姜片适量。肺出血 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖20克 。姜片 、
2.将冰糖 、加开水 ，糯米20克 ，润肺 、川贝母15克 ，滋养容颜 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球
，用文火炖3小时即可。 &n
一 、哈密瓜适量 ，去骨 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面黄肌瘦 、搓匀成粉团 ，心跳 。哈密瓜挖成球状 。