原料 ：菜花350克
调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩锅中放水 ，欢的花
2 ，酸酸水里放油和盐，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开
4，开胃加入菜花焯两分钟 。菜番油5克
做法 ：
1 ，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的 。不要搞错哦
3，小孩同样的欢的花制作方法 ，煮开后 ，酸酸
3，甜甜
开胃另起锅 ，菜番加入菜花炒至均匀即可 。2 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。
酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花
飞雪有话说
1，盐1克 ，和番茄酱有所不同 ，也适合一些肉类 。