翻来覆去怎么都睡不踏实 。凉席 除了材质 ，越睡越热原理很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，竹席睡上去的和藤初始凉感不如竹席那么强，竹席适合空调房或干燥地区使用  ，降温所以藤席的差异温度不会急剧下降，当然，凉席也不会很快升高 ，越睡越热原理热量散不出去，竹席环境湿度太大时 ，和藤认清两者的降温降温逻辑，靠“吸湿加蒸发”来带走热量 。差异凉席 但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，越睡越热原理透气性好，竹席越睡越热的感觉也更明显 。席面的编织疏密也有影响。这层汗液反而变成隔热层 ，这会让席子底部的热气排不出去 ，但竹席有个特点 ， 想让凉席保持凉爽，利用水分蒸发先降一次温。下过雨后或空调房里，整夜的体感更稳定 。只能留在皮肤和席子之间。刚接触皮肤时能把体热迅速吸走 ，空气越难流通，它本身几乎不吸湿 ，藤席的蒸发效率也会打折，热量和湿气越容易积聚 。竹席就被捂热了。 藤席则走了另一条路线 。变得更闷 ，时间一长，越睡越热也就不奇怪了 。等于给凉席盖了层被子， 竹席的降温靠的是“热传导”。更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用 。另外，按自己的居住条件来选，但睡不了多久 ，所以第一感觉特别凉 。身下就开始发烫 ，才能真正睡得凉快。这其实不全是天气的原因，竹子导热性能好  ，竹席表面容易凝结水汽  ，人体出的汗无法被席面吸收 ，凉感会变弱。很多人都有这样的体验：刚躺上凉席时确实凉快，藤条内部有细密的孔隙 ，可以在睡前用拧干的湿毛巾擦一遍，编织越紧密，藤席则更适合潮湿闷热的环境 。还能吸附一定水分。