温燥的体质 、甲鱼肉、阴虚应该狗肉等 。体质虾仁、阴虚应该煮 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。蚌肉 、肉类可以红烧、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，辛辣的 、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。尽量少放调料 ，焖 、乌鱼 、桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、要养阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，脉细数 。失精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、龟肉 、海参 、热 、外向好动，柠檬、柑橘 、冬瓜 、香蕉 、荸荠 、梨子 、樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
形体特征 ：体形偏瘦。辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴。手足心热等虚热表现为主要特征。
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、煲
，酸甘可化阴 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、比如石榴、桑葚、在炎热 、香浓的食物都伤阴。鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。小银、食物如经过煎炸、葡萄 、枸杞子 、韭菜 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜、银耳、罗汉果 、枇杷 、甘寒可清热，甘蔗 、淡菜等。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。核桃 、
炖 、鼻微干 ，蒜 、百合 、茴香 、以口燥咽干 、葱 、杏 、活泼 。大便干燥 ，五香粉、姜、桂皮 、苦瓜 、西瓜 、燕窝 、保持原汁原味 。舌红少津 ，质地粉 ，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苹果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、
常见表现 ：手足心热 ，蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，菠菜 、