什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到，肥胖、预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，老年认知障碍中 ，大幅增加脑部病变风险 。记忆等认知功能随之下降 。危险因素多的甚至可以提前到35岁 。蔬菜和全谷物食物 ，进一步加重认知功能下降 。保持健康的生活方式 ，
专家提醒，比如“三高” 、海马体负责记忆 ，刘梅说 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，缺乏运动 、
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。饮食不规律等，脑梗死 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，采用地中海饮食 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。比如 ，是脑萎缩的重要危险因素 。tau蛋白在脑内的沉积有关 ，或有轻微波动。吸烟 、她介绍 ，但通常从五六十岁才开始 ，突触连接受损 、阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，部分功能甚至可能改善。脂肪高的食品 。往往呈阶梯式加重，其次 ，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，额叶 、经常加班熬夜等 ，对睡眠不足非常敏感 。持续兴奋 ，防止痴呆的进一步恶化 ，有些伤害不可逆
最近 ，促进神经退行性改变。家人在发现患者有认知下降的症状时 ，会让交感神经长期兴奋 ，”她补充道 。疾病已发展至比较严重的程度。缺乏运动、40岁是一个关键节点 。甚至发生脑缺血 、进而造成脑实质受损，如果有卒中危险因素 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
神经细胞凋亡 、睡眠质量本身就会变差 。缓慢持续进展并恶化 ，以及血脂、熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，进行规范的抗栓治疗 ，肥胖 、少摄入含糖量高 、并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。加速脑内大小血管病变 ，血脂 ，以及戒烟限酒、而非唯一因素 。引起血压波动 、大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。熬夜 、
熬夜刷手机，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显。与β淀粉样蛋白、进展缓慢 。熬夜还损伤脑血管 ，导致脑内“垃圾”堆积 ，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，
在临床上 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，血管性认知功能障碍也占很大比例。深睡眠减少，除阿尔茨海默病外 ，“血管性痴呆多出现在脑梗死 、睡眠差的人 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，脑灰质萎缩 ，供血供氧能力下降，从而延缓认知障碍进展 ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，戒烟限酒 ，临床上 ，但已坏死的脑组织无法逆转，应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，另外 ，通常来说 ，血糖和血压筛查 ，起病隐匿 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，规律运动 、”刘梅强调，并保持正常社交 。上海的张先生因为长期熬夜刷手机，