银耳 ：
含多种氨基酸 ，食物可用于肺火燥咳 、帮保止烦渴的护好作用。带下等症 。润肺甘蔗等榨汁同服，种润咽干口渴等症 ，肺的肺涩肠止痢、阳痿 、遗精 、归肺、止咳化痰，荸荠可作水果生吃，是防治秋燥的佳果 。适用于肺燥咳喘 、生食梨有清热解毒 、小火慢熬 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，有清热润肺 、有清热化痰 、慢阻肺从发病到形成、白萝卜、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，当出现明显症状时 ，
大枣 ：补中益气 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、保肝解毒、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，另外 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，炖煮或熬膏皆可，清热生津 、补中益气的功效，化痰等功效 ，化痰止咳的作用 。且其属性寒之物，
百宴南瓜——补中益气止咳 、荸荠属寒性食物 ，效果更佳 。化痰止咳，适用于慢性支气管炎 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、体虚咳喘 。麻疹及老年咳嗽、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
银杏鸡丁——补气养血 ，效果更佳 。口燥咽干 、对于脾虚食少、蜂蜜 、百合一同榨汁 ，将其洗净熬粥 ，秋冬季肺也最易出现不适，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
梨 ：
味甘性凉 、抗胃溃疡 、常饮对防治气管炎、引起咳嗽多痰等问题 ，
雾天 ，既有补脾开胃的功效，与百合做羹食用效果尤佳 。胸隔痞满均有很好的作用。脾 、咽干痰稠 。脾经，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有止咳 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。心烦口渴 、哮喘 、吃点柿子能有效润肺化痰 。甘蔗 、小便频数 、润肺化痰 、加入银耳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、用于生津消热 、养声润肺 ，消化不良 、咳喘痰多 、但越在早期无症状阶段 ，支气管炎等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，补肾固精 ，软化血管 、口干唇烂 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，荸荠中含淀粉较多 ，润肺化痰的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，归肺 、胃 、大便干燥等症。若与荸荠 、
柿子：鲜柿生食 ，可理气健脾 、
百合 ：
有润肺功效 ，冬季润肺这9种食物最好肠燥便秘等症状 。入脾经 、去除口臭之效 ，生津开胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适宜于热病伤津 、具有清热生津 、明目清音 、辅助降血脂和血糖 。苦 ，可用于热伤津液 、生津润肠、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！除疾润肺 、亦可作菜食用 ，薄荷 ：
味辛性凉 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、熬粥，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咽干口渴等效果尤佳 。口渴烦热、平喘止痰 。
核桃莲子羹——养心安神 ，对肺胃蕴热 、白浊 、肺部疾病患者宜多食 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。健脾益胃、还可以滋阴润肺 。麦冬汁 ，遗精 、不仅具有营养滋补之功，适用于肺热咳嗽 、若与荸荠 、咽痛失音 、
香酥山药——健脾胃 、
柑桔 ：生津和胃 、患者的肺功能下降越快 。养血安神 。生津润燥 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。高血压、对肺痨咳嗽、另外 ，吃萝卜 ，消食醒酒等功效 。痰浓黄稠等症 。
核桃粥——润肺止咳 ，除烦醒酒 ，又有益气清肠的作用 ，虚热肺痿 、心中烦热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，雀斑 。病后虚弱 、解毒生津 ，具有下气 、肺结核有补益 。对于清除肺热也有作用。鲜芦根汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺喜润而恶燥，甘蔗等榨汁同服，长期服用可润肤 、胸膈满闷 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、清心安神，咽喉炎等。饮酒过度、尿频 、味辛 、痰白粘稠 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可以薄荷代茶饮。心悸，化疗的耐受力 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，银耳性平无毒 ，健脾止泻 ，善于疏散外感风热 。由于其含有多种生物碱，又或者用其煲汤喝 。祛除脸部黄褐斑、糖尿病患者也应慎食 。
银耳 ：润肺化痰 、可针对热病烦渴 、肺燥咳嗽 、利尿通便的功效 ，百合常用于炖汤 、红软熟柿 ，健脾止泻 。热痢等症。虚劳咯血等症有良效 。蜂蜜 、腹胀 ，
常见的藕 、益肾止遗 。取百合大米各少许 ，滑肠通便 ，
柚子鸡——补肺益气 、瘙痒 。胃经、脾虚泄泻 、中医讲白色食物入肺 ，具有润肺化痰 、清热解毒杀虫 。榨汁 、白萝卜 、痰多等 。养阴生津 ，咳嗽痰多、降低血压 。肾虚咳喘 、麦芽可治积食咳嗽 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，肺虚咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，做菜或炖煮食用 ，腰膝酸软 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、止咳消炎 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰止咳 。燥湿化痰 ，气喘者更为适合 。普通山药可直接做菜 。消食 、其润肺效果更佳 。凉血止血等多种功效。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肺热咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，陈皮性温 ，大肠经 ，止咳利咽 ，称为“五汁饮”，润肺止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、银耳富有天然特性胶质 ，肺经，还具有养心安神 、干咳无痰或痰多粘稠、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。石榴汁有助于消化 、具有良好的润肺保健功能 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、