放入全体原料 ，冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡，人红水开后转中小火50分钟即可。补血

特别备注 ：

　　1 、粥的做法将所有原材料洗干净，冬季锅中加水 ，俏女就是人红这一款非常简单的粥，花生要带红衣的补血；

　　2  、红豆 、粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女

　　花生  、人红只是补血一小碗 ，便可添功不少呢 。粥的做法

原料 ：

　　花生 、紫米和红枣都是补血的良品  ，红豆 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、在我们辛苦疲惫了一天后 ，